Vidéo complète : https://youtu.be/UNDx4wy2eUs?si=iNCPOwN416PVIWqw

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Méditation pour s’aimer soi m’aime

J’observe comme la respiration me conduit à la paix profonde de mon intériorité. J’oublie la peur et l’angoisse de mon égo et entre en contact avec mon âme, mon inconscient, que j’accueille, sans juger, sans ne rien vouloir changer, juste observer ce qui vient à moi naturellement, je peux le voir, l’entendre, le sentir ou encore le ressentir dans ses vibrations qui s’ajustent aux miennes.

Quand je suis là entre l’ici et l’ailleurs, tout sentiment de séparation s’épanouit et j’accède à une profonde conscience de vérité qui m’appartient au plus profond de moi même.

Je pose l’intention du cœur de manière précise et positive de cultiver la curiosité et l’innocence dans ma vie afin d’exprimer ma vérité avec amour. A partir du moment où mon âme réalise que tout va bien, je suis envahie par une profonde sensation de vérité intérieure. J’affirme alors ma vérité sans crainte et avec amour.

L’expérience du silence intérieur rafraîchit l’esprit et lui permet de dévoiler et libérer les schémas mentaux qui me conditionnent, me donnent ainsi la possibilité d’être moi m’aime et de voir les autres tels qu’ils sont.

Aujourd’hui je choisie de m’accepter, je choisi d’être consciente d’être tout simplement sans avoir à me juger. Je choisie de vivre chaque instant et le fait de savoir que « JE SUIS » suffit à me soutenir pour toujours. Je choisi de m’asseoir, de me détendre et d’ouvrir mon cœur à mon Moi, le dilater jusqu’à me perdre dans l’infini. Aujourd’hui, je regarde pleine d’admiration mon moi, profondément. Je suis consciente de ma capacité à aimer les autres ainsi que leur capacités à m’aimer. Je sais que celles ci sont intimement liées à ma capacité à m’aimer moi m’aime. Aujourd’hui, je choisi l’amour.

Je respire profondément et je ressens la paix, la lumière et l’amour. J’ouvre mon cœur et je m’imagine vivre des relations vraiment satisfaisante dans tous les domaine de ma vie.

Je regarde au-delà des apparences. J’écoute attentivement ma voix intérieure. Écouter et comprendre mes propres besoins peut être difficile si je passe trop de temps à écouter ceux des autres. Le 3ème œil forme un pont entre mes émotions, mon corps et mon esprit. Son éveil augmente en moi clarté, intuition et concentration. Je renforce mon intuition en écoutant mes sentiments profonds et les messages de mon corps.

L’écoute de mon intuition est la base d’une relation de confiance avec mes sens et mon Moi profond. Je reconnais les dons qui m’ont été offert à la naissance. Je peux y accéder à tout moment grâce à la méditation, à la relaxation, à cet état de conscience modifié où je suis en connexion directe avec mon inconscient.

J’observe la façon dont les qualités les plus nobles que je porte en moi pénètre dans chacune de ces connexions et semblent lisser les fils de l’harmonie et de l’union.

Le regard éclairé de l’âme est le fondement de la paix. Au fur et à mesure que je me recentre sur mon cœur, je me souviens que je suis un phare de confiance. Mon aveuglement et mes erreurs du passé ont été transitoires. Ma vrai identité demeure intacte. Je suis un être RARE avec le R de Respire, le A de Aimer, le R de retour à soi et le E de Être. Je suis un miracle et j’ai un rôle unique à jouer dans l’architecture de la vie et de l’univers. Je suis en vie pour incarner la vérité de l’amour. Je suis en vie pour incarner la vérité de la joie, Je suis en vie pour incarner la vérité de la paix.

L’amour commence avec Moi.

Si je veux vivre dans l’amour et faire en sorte que mes relations soient durables dans le temps, je lâche et laisse passer mes plaintes, mon hostilité et ma rage. Je me sens alors libre d’aimer et de pardonner. Le Pardon est avant tout un bienfait pour moi même. C’est un geste de grâce ayant le pouvoir de rétablir mon intégrité. Pardonner ne signifie pas accepter une action qui a provoqué de la douleur à moi même ou à quelqu’un d’autre. Le pardon me libère des liens d’attachement à ces personnes. Et parfois, il est bon de se pardonner d’avoir agit ainsi parce qu’on ne pouvait pas faire autrement.

Aujourd’hui je m’engage à être moi même et à me traiter comme si j’étais l’être le précieux de l’univers. J’ouvre ainsi les portes de l’amour dont j’ai besoin et que j’ai toujours désiré.

Tout ce que je cherche est en moi. L’amour que je cherche me cherche aussi au plus profond de moi même.

Je possède le pouvoir inné de transformer mon environnement rien qu’avec ma présence et le reflet de moi m’aime. J’attire ce que je suis.

Je découvre l’interconnexion en m’acceptant comme femmes et hommes parmi d’autres et j’honore ce qui me rend différente. Je partage mon unicité avec le monde entier. Je vis pleinement ma vérité profonde. J’identifie, je cultive et je célèbre mes multiples qualités. J’apprécie alors spontanément l’unicité de toutes personne que je croise sur mon chemin. Je m’ouvre à de nouvelles formes de relations fécondes et révélatrices 

Et j’accueille les paroles de Catherine Testa :

Finalement, je crois qu’il faut surtout ne rien faire pour être aimé.

Nous passons nos vies à essayer de paraître plus beaux, plus belles, plus intelligents, plus intelligentes…

Mais j’ai compris 2 choses :

- Ceux qui nous aiment nous voient avec leur cœur, nous parent de qualités au-delà de celles que nous avons vraiment.

- Et ceux qui ne veulent pas nous aimer ne se satisferont jamais de tous nos efforts.

OUI, vraiment…

Je crois qu’il est important de laisser nos imperfections en paix.

Elles sont précieuses pour comprendre ceux qui nous voient avec le cœur…

(Catherine Testa fait partie de la génération des entrepreneurs engagés et auteure notamment de Oser être soi...même en entreprise)

Si vous ou votre entreprise souhaite bénéficier d'un accompagnement plus spécifique pour aborder cette période émotionnellement fragilisante en raison de ce re confinement, je vous invite à prendre contact avec nous afin que nous puissions mettre en place une proposition sur mesure 

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